メンバー専用サロンについて

動けるカラダは無料のサロンの他に、さらに学びを深めたい方のために、メンバー専用サロンをご用意しております。
月額2,200円

メンバー専用サロンの内容

１．毎月の学び
毎月、身体の部位ごとにテーマを決めて身体が喜ぶ使い方と悲鳴を上げる使い方などをテキストと動画で月初めに配信していきます。
これを見ていただき自分の日常生活の中に取り入れていただきます。

① 呼吸
② 脚（足部）
③ 脚（膝）
④ 股関節
⑤ 骨盤体
⑥ 脊椎
⑦ 肩甲骨
⑧ 首、頭
⑨ 座位、立位
⑩ 歩行
※テーマは変更する場合があります。

２．気付きノート
より成果を得たい方は、実際にやってみて気付いたことや、嬉しかったことなどを専用シートに記入し提出していただきます。
気付きをアウトプットすることで、より意識化でき成果にもつながります。
すべてのテーマを終了し、気付きシートをすべて提出してくださった方には終了証をお渡しします。

３．朝の瞑想

週に１～２回、太陽の光を浴びながら身体を動かした後、瞑想をしていきます。
『動けるカラダ』では自分の身体が喜んでるのか、悲鳴を上げているのか、バランスが取れているか？など体感覚的なところも大切にしていますので、ご興味のある方はご参加ください。

その他、パーソナルセッションも別途行っておりますので、より自分ナイズに身体を改善したい方はこちらにご参加ください。
『パーソナルセッション内容』
・月１～２回（ペースは要相談）
・全10回の個人セッション
・１回約90分～120分
ご質問などはお問い合わせホームよりお問い合わせください。