サイトを立ち上げた経緯

身体を根本的に改善したいけど…。こんなお悩みありませんか？

根本的に身体の不調を改善したいと思われている方はどれぐらいいらっしゃるでしょうか？
また根本的に改善したいけど無理でしょ…ってあきらめてる方いませんか？
あるいは運動をしてインナーマッスルを鍛えて姿勢を改善していかないと無理でしょ…。私、運動が嫌いでジムに行っても続かないし、行ってもその時だけ緩和されてなかなか改善にはならない。と言う方も非常に多いのではないでしょうか？
私もこの仕事に就くまでは身体の不調をジムに行って解消しようとして何度もジムに入会しては続かずやめてしまう。でもまた改善したくて通う。でもやっぱり続かない。を繰り返してました。
その経験があるからこそ、鍛える運動をあまりせず、簡単でなおかつ効果的な改善方法はないのかな？と探求し続けてきました。臨床現場でお客様にお伝えする中での気づきや実践を元に探求し続けてきた結果、ようやく皆様に提供できる内容が固まってきたので、このサイトで皆様と一緒に改善への道のりを歩んでいけたらと思っております。

施術だけではどうして改善が難しいと感じたか？

開業当初からお客様の症状を根本的に改善していきたい！というスタンスで店をオープンした私ですが、実際にお客様の症状と向き合う中、最初に取り入れた筋肉へのアプローチだけでは、改善できる症状に限界を感じていました。そんな中で痛みには関節も関与していることを知り、関節にアプローチする関節手技療法（JSA）を習い、筋肉と関節の両方からアプローチすることで改善できる症状の幅を増やしていきました。そして関節手技療法（JSA）の手技に出会うことで、より解剖学的に身体の仕組みを理解し、根本的に改善していくには姿勢や普段の身体の使い方を改善しない限り、いつまでたっても整体などにかなりの頻度で通わなくてはならない身体のままだな。と気付いたのです。

ではどうして姿勢が大切なのか？

どうして姿勢が大切なの？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
もしくは姿勢をちゃんと整えないといけない。ってわかってるけど、みんなが言うからってだけで理由はわかっていない人もいらっしゃるかもしれません。
姿勢が根本改善に繋がる理由を少しだけ例をあげて説明すると、例えば姿勢不良で骨盤が後傾してしまうと、それだけで身体の構造から、膝は外側に開いてしまいます。（ガニ股、O脚）
そうなると膝の関節に負担がかかり膝が痛くなったり、膝のアライメントが崩れることで偏平足になったり、外反母趾になってしまったりして、足にも影響が出てきます。もちろん骨盤が後傾してしまうことで腰にも負担がかかり腰痛の原因や、猫背になってしまい、肩こりやストレートネックの原因に繋がります。
これをいくら筋肉や関節をゆるめて機能を高めても、普段の姿勢や身体の使い方、環境など原因となる部分を改善しない限り、すぐにまた同じ症状が現れてしまいます。
そんな現状をずっと臨床現場で見てきたからこそ、根本的に改善するには姿勢や普段の身体の使い方、環境がすごく大事だな。ということに気付いたのです。

試行錯誤する中で私が気付いたことは

姿勢を強制したり、運動で筋肉を鍛えて筋肉をコルセットのようにして姿勢を保つのではなく、姿勢は本来、生まれ持っているものではないかと感じてから試行錯誤し自分の中で確信に変わっていきました。
その確信たる思いは
身体を根本改善していくために重要な姿勢は、強制的に思考を使って整えたり筋肉を鍛えて整えたりするものではなく、本来無意識レベルで自然に調整できる力を人間は持っているということです。
哺乳類が４足歩行から２足歩行に進化した過程で無理のない姿勢が基本の姿勢で、現代人に多い反り腰やスウェイバック姿勢と言うのは進化の過程でできた姿勢ではなく現代の環境が作ってしまった姿勢なのです。
だから反り腰や、スウェイバック姿勢というのは現代人が身体に負荷を加えて、あえて作ってしまっているのです。
基本の姿勢は生まれながらに人間が持っているものです。
それを証明するかのように赤ちゃんは綺麗な姿勢で座っています。誰にも教わることなく骨盤を立てて背骨は自然なS字弯曲を作って座っています。赤ちゃんが筋トレをしているわけもないですよね（笑）

ではなぜ身体に負担をかけてまで、反り腰やスウェイバック姿勢を作ってしまうのか？

それは現代の環境や生活習慣から、身体はかなりのストレス受け、緊張し、人間関係などの精神的なストレスに常にさらされています。
この環境では目や耳、鼻、口（舌、顎）などを緊張させ、また精神的なストレスにより身体が緊張し、神経まで緊張し、感覚器官のセンサーが正常に作動しなくなっています。
そこを身体を鍛えるのではなく、ゆるめることで緊張を取ってあげ、誤作動を起こしてる感覚器官をリセットし、正常に動くようにしてあげることが大切です。身体が本来持っている自己調整力を高めてあげることで、いま身体がどうなっているのか？どういう状態なのか？を感じやすくなり自己調整力により姿勢が調うようになっていきます。
ですからまずはガチガチに固まってしまった身体をゆるめ、自分の身体と向き合い、身体の感覚を取り戻していただくことが根本改善への道へつながると私は考えています。

でもどうやってお伝えしたらよいのだろう？

理論的な確信は持てたけど、ではどのようにお伝えしたらよいのだろう？と思ったときに偶然訪れた永平寺（福井）での修行僧の方の立ち振る舞いや、坐禅姿を見た時に、これだ！って思ったんですよね。
お坊さんも筋トレを毎日しているわけではないのに綺麗な姿勢を普段から保たれている。『これ！この姿勢が私は欲しい！』って思ったんですよね（笑）
そしていろいろと調べていると坐禅をやっていくと調身、調息、調心が調うことを知りました。うわー。坐禅をすることで身体が調い、呼吸が調い、心も調うのだと。そしてこれもまた強制的に姿勢を正すのではなく、自分を感じ、今の自分の身体の状態を感じ、人間が持っている自己調整力をよみがえらせることで、無理のない自然な姿勢が手に入るのだと。これを皆さんにも伝えていきたい。と思ったのです。
坐禅でも無理やり姿勢よく座って動いたら喝！を入れられる。私はそっちを求めているのではなく、あくまでも自然な姿勢を維持するために内なる感覚を感じてほしい。そのために坐禅が一番良いと感じたのです。
だからこのサイトで定期配信することで日課のように自分の身体と向き合う時間を作り、自己調整力を目覚めさせていただければと思っております。
それが結果、身体の根本的な改善に繋がっていきます。
そうすることであなた自身で自分の身体を感じとれる『身体の自立』を手に入れていただけるのではないかと思っております。

『身体の自立』身体も心も同じ、そしてつながっています！

ここで『身体の自立』という言葉がでてきましたが、なぜ身体の自立と言う言葉がでてきたか？
それは開業する前、私は自分の人生を他人任せにして、何かにつけて相手に求めたり、相手のせいにしたり他人軸で生活をしてました。だから精神的にも全然自立できていませんでした。そして結婚し旦那さんに幸せにしてもらう(^^♪と喜んでいる時に旦那さんがうつ病になり、自立できていない私は自分で立っていられなくなりパニック障害になってしまいました。
でもなんとか這い上がりたくて、もがいている時に運よくコーチングに出会ったのですよね。
そして自己認識を深めて自分としっかり付き合っていく事で、人生がどんどん好転していったんです。その結果、自分の人生をしっかり生きれるようにまでなりました。
他人軸だった私が自分軸になったのです。
そんな私が身体の症状を根本改善するためには姿勢が大切というところまでたどりつき、そこからも試行錯誤している中で、やればやるほど心の部分で私が経験したことがデジャブーのように身体で感じていたのです。自分の身体のことあまりにも知らな過ぎた。身体が痛くなったら整体師さんや治療院の先生にまかせっきり、自分で自分の身体を見ようともしなかったな。と。。。そして自分の身体に目を向けて、向き合うようになってからどんどんと症状が改善していったことを経験し、心も身体も同じだな。そしてつながってるな。と感じています。自分の身体の不調や微妙な変化や、自分にとってのバランスの取れた姿勢など自分でしかわかりえないんですよね。
きっと日によっても変わると思います。
そこが自分の本能的な部分で調うようになってくると身体もすごく楽になってきます。
だから私は『身体の自立』と言っています。

更に自分の思いを確信できた出会い

そんな思いを持っている時に私の前に現れてくださったのがボディーワーカーの先生でした。
先生に出会った頃の私は、先ほども述べましたが、姿勢は思考や筋肉で作り上げるものではなく、生まれ持っているもので、本能的に調うものだと思っていました。これが手に入ればきっと辛い症状を根本的に改善していける！と確信のようなものを抱いていました。
そんな私が先生の著書を拝読した時に、思わず！これだ！先生にお会いしたい！って思ったんですよね。
人間が本来持っている自己調整力の話や、現代の環境から目を酷使したり、耳や舌、顎を固めてしまいそれが神経を介して全身を固めてしまっている。など私が臨床現場で感じていることを理論的に説明してくださっていて腑に落ちたのです。
当サロンで紹介している内容の中には、先生のワークや理論を著書から引用させていただいていたり、実際お会いしてセッションを受けて感じたことや、脳科学者の方の考え方、また私が今まで習ってきたことなどが盛りだくさん含まれています。
当サロンで少しでも多くの方が環境の変化で自分の身体が誤作動を起こしてしまっている感覚を取り戻し、より良い生活を送っていただきたいと願っております。
是非、当サロンで日常的に自分と向き合う時間を作り、今の辛い症状を根本的に改善していただければ幸いです！