整体師が教える肩首のこり改善！！背骨の関節へアプローチするストレッチ

上半身

肩や首のこりにかかわってくる背骨の可動性
スマホやパソコンで首や背骨にかかる負担から
関節の可動性がかなり落ちています。
そんな背骨にアプローチするストレッチをご紹介！
肩や首のこりで悩まされている方必見！！

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