体感覚

体感覚を大切にしている理由

オンラインサロン『動けるカラダ』では、なぜ体感覚を大切にしているか？１つの理由は力や思考で考えて姿勢を整えても逆に力が入ったり緊張してしまって私は逆効果で成果も出にくくなると思っています。だから体で感じで調えていく事が大切だと思っ […]

日々のパソコン業務やスマホを使いすぎて目が疲れていると感じる方がほとんどではないでしょうか？眼精疲労は頭痛を引き起こしたり肩こりの原因にもなります。目と首は神経的にも筋肉的にも深くかかわっており眼精疲労は精神的にも疲労がたまってし […]

腰痛や身体の不調を身体を鍛えて改善しようとする人も多いと思いますがただただ鍛えるだけではなかなか改善しない方も多いです。コロナ禍になってから今まで以上にパソコンに向き合うことが多くなって在宅ワークやリモートが増えて身 […]

「動けるカラダ」メンバー専用サロン

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