身体の使い方│動けるカラダ

たった一瞬の意識や気付きで、ずっと自分の足で動ける身体に！！

今日は再び雪がちらつき寒いですね💦 身体の使い方や姿勢がとても大切だと気付きお客様にも伝えるようになってからみなさんのお身体を施術をしているとこのお客様はこんな立ち方や座り方をしてるんじゃないかな？とその人の身体 […]

オンラインサロン動けるカラダでの 2月のテーマは膝について解剖学を交えながら身体の使い方をお伝えしていきます！膝って関節の中ではとても不安定な関節になり負担がすごくかかりやすい関節になります。普段歩いている時にかか […]

最近、自分の身体を通してもですが実店舗のお客様の成果としても身体の使い方でずいぶんと症状の改善の仕方が変わってきています。私の身体も何度かブログに書いたことはあるのですが酷いすべり症＆分離症で正直を言うと腰の痛みと長年付き合っ […]

昨日ふと本屋さんに足を伸ばしたらまたまた出会ってしまいました🤗 私が普段皆さんに言ってることがこの本にいっぱい書かれていました大阪出身の整形外科医の先生でいろんな経験を積み今は湘南の湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長 […]

本日のお客様以前にくらべるとずいぶんと立ち方が変わり張り出していた太もものお肉がなくなってきました!(^^)! ご自身でも鏡の前に立って凄い！！立ち方変わってきた気がする！といやいや気がするじゃなく変わってるよ(^^) 私：『太ももの横の張り […]

さて今日はゴルフや野球、テニスなど腰をスイングする動きについて少しお話をさせていただきます！私はゴルフや野球はしたことがないので感覚はあまりわからないのですがテニスをやっているときに腰をもっとスイングさせてと言わ […]

さて今日は頸椎の回旋運動（振り向く運動）を頸椎の構造からお話ししていきますね！まえの投稿にも書きましたが脊椎には頸椎（首）7個、胸椎（12個）腰椎（腰）5個の骨に仙骨と、尾骨があります。その中の頸 […]

てさて今日は女性に多い膝の過伸展についいてお話しさせただきます！今まで施術させていただいた方の膝が過伸展の状態になっている方が多いです！どういう状態かと言うと正常な可動域以上に膝を伸ばし切ってしまう状態ですでもほとんどの方が無意 […]

野球で投球する動作や、バレーボールのスパイク動作の中ので重要な腕をあげる動作がありますが間違った使い方をしていると痛みが出てきます。今日は肩への負担のかからないポジションについてお伝えしていきますね(^^♪ &nbs […]

『本日のお客様からの質問』ヨーガとかを寝る前に10分ほどやってるのですが終わった後、余計に身体が疲れてるというか力が入ってしまっている気がして…。とそれはたぶん、ビデオの通りやらなきゃとか、本に書いてある通りやらなきゃと正しいポーズを作ろうと […]