身体の使い方│動けるカラダ

あなたの普段の立ち方に痛みの原因が隠されているかも！！

てさて今日は女性に多い膝の過伸展についいてお話しさせただきます！今まで施術させていただいた方の膝が過伸展の状態になっている方が多いです！どういう状態かと言うと正常な可動域以上に膝を伸ばし切ってしまう状態ですでもほとんどの方が無意 […]

野球で投球する動作や、バレーボールのスパイク動作の中ので重要な腕をあげる動作がありますが間違った使い方をしていると痛みが出てきます。今日は肩への負担のかからないポジションについてお伝えしていきますね(^^♪ &nbs […]

『本日のお客様からの質問』ヨーガとかを寝る前に10分ほどやってるのですが終わった後、余計に身体が疲れてるというか力が入ってしまっている気がして…。とそれはたぶん、ビデオの通りやらなきゃとか、本に書いてある通りやらなきゃと正しいポーズを作ろうと […]

自分の癖って案外にわからないもので身体に負担がかかっていても全然気づいてない人も多いです！今回は膝のお話ですが、女性に多い反張膝。これは何かというと膝を反らしすぎているんですね。そして膝にすごく負担をかけてしまってます。反張膝 […]

身体の要でもある骨盤が歪んでしまうとアライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか？』とよく聞かれますが自分で簡 […]

普段の生活の中に身体の正しい動作を癖づけたり生活の中の隙間時間にストレッチや運動を入れる事で辛い症状が改善したり身体が変化してきたりします。私はもともと腰椎が滑っていて常に腰痛に悩まされていました。でも当店の技術の1つであるJSA手技療法に出 […]

普段の生活で身体を縮めて生活してませんか？パソコンに向き合う。スマホを見てで長時間下を向く。思考を使って考え事をする。いろいろと悩む。身体が疲れてうなだれる。これらの動作をしている時は身体は縮まっています。重力のままに身体が押しつぶされ […]

先日は、旦那さんに付き合って市役所⇒銀行⇒病院に行ってきました私は行き交う人を無意識でウォッチング人の姿勢が凄く気になるのですよね💦 女性はほとんどの方が腰が反ってるかお腹を突き出してる男性もお腹を突き出して歩いてる人多いです […]