姿勢│動けるカラダ

お客様の嬉しい変化！ちょっとした身体の使い方でスタイルに変化が！

本日のお客様以前にくらべるとずいぶんと立ち方が変わり張り出していた太もものお肉がなくなってきました!(^^)! ご自身でも鏡の前に立って凄い！！立ち方変わってきた気がする！といやいや気がするじゃなく変わってるよ(^^) 私：『太ももの横の張り […]

姿勢を整えるって？姿勢を整えることは大切だと分かっていてもどうやったら良いのかわからない…。そんなお悩みは多いと思います。骨盤を立てて姿勢を整える言葉で言うのは簡単ですが難しいですよね…。多くの方が姿勢を正すときにやってしまう […]

自分の癖って案外にわからないもので身体に負担がかかっていても全然気づいてない人も多いです！今回は膝のお話ですが、女性に多い反張膝。これは何かというと膝を反らしすぎているんですね。そして膝にすごく負担をかけてしまってます。反張膝 […]

何気ない座り方が辛い肩こりや首のこり、腰痛といった症状を引き起こしてることが多いです！自分では楽な座り姿勢だと思っているかもしれないけどそれは誤解です。身体は悲鳴を上げています！身体 […]

『巻き肩が気になる…』どうしたらよいですか? という質問をよくおききしますそしてお客様の対処として良くありがちなのは姿勢が悪くて肩が巻いているので胸を張れば良いと思って胸を張るこんな方を良くお見受けします &nb […]

姿勢を整えるって？姿勢を整えることは大切だと分かっていてもどうやったら良いのかわからない…。そんなお悩みは多いと思います。骨盤を立てて姿勢を整える言葉で言うのは簡単ですが難しいですよね…。多くの方が姿勢を正すときにやってしまう […]

肩が内巻になっていて気になる…。という方は結構多いのではないでしょうか？今日はそんな方に簡単な解剖学的と簡単な身体の動かし方をお伝えしますね(^^) 日々パソコンと向き合ったりスマホを見る時間が多かったりすると背中が丸くなり肩が […]

先日は、旦那さんに付き合って市役所⇒銀行⇒病院に行ってきました私は行き交う人を無意識でウォッチング人の姿勢が凄く気になるのですよね💦 女性はほとんどの方が腰が反ってるかお腹を突き出してる男性もお腹を突き出して歩いてる人多いです […]