肩甲骨

バレーボールのスパイクや野球での投球で肩を痛めていませんか？原因はここかも⁉NO.2

今日は先日投稿したバレーボールのスパイクや野球での投球で肩を痛めていませんか？原因はここかも⁉ の続きです前回の投稿ではバレーのスパイクや野球での投球する時に肩に負担のかからないポジションのとり方としてゼロポジシ […]

野球で投球する動作や、バレーボールのスパイク動作の中ので重要な腕をあげる動作がありますが間違った使い方をしていると痛みが出てきます。今日は肩への負担のかからないポジションについてお伝えしていきますね(^^♪ &nbs […]

肩が内巻になっていて気になる…。という方は結構多いのではないでしょうか？今日はそんな方に簡単な解剖学的と簡単な身体の動かし方をお伝えしますね(^^) 日々パソコンと向き合ったりスマホを見る時間が多かったりすると背中が丸くなり肩が […]

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