何気ない座り方が
辛い肩こりや首のこり、腰痛といった症状を
引き起こしてることが多いです！
自分では楽な座り姿勢だと思っているかもしれないけど
それは誤解です。
身体は悲鳴を上げています！
身体の姿勢が崩れると
自分の重力が本当なら身体に負担なく床に落ちていくのですが
姿勢が崩れることで、重力が身体にかかってきてしまいます。
その結果、痛みが生じたり
ひどくなると骨を変形させたり
すり減らせたり
ヘルニアになったりしてしまいます！
自分の身体の日常の習慣や癖に気付き
根本から改善していきましょう！
そうすることで仕事はもちろん遊びや趣味のパフォーマンスも上がって
人生が更に楽しくなっていきますよ！
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