身体の要でもある骨盤が歪んでしまうと
アライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み
肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。
整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか？』と
よく聞かれますが
自分で簡易的に簡単にチェックできますので
気になる方はチェックしてみてくださいね。
仰向けに寝て足の傾きをチェックしてみてください！
でも骨盤が歪んでるからと矯正したり
ストレッチしたりしても
私は一時的な対処療法だと思ってます。
根本的に改善するには
普段の生活環境や
自分の癖を改善して
姿勢を綺麗にしていく事が大切になります！
骨盤が歪んでると思われる方は
まずは自分がどんな生活環境で
どんな癖があるかに気付いてくださいね！
インスタグラムで詳しく投稿してますので見てみてね！
フォローしていただけると励みになり嬉しいです(^^♪
グランツのインスタはこちらから↓
