筋トレせずにお腹ポッコリ改善

上半身

食生活の乱れからくるお腹の脂肪は食事の改善が必要ですが
身体は細いのにお腹がポッコリ出ている人は姿勢が原因の場合が多い。
この場合は腹筋運動する前に一度姿勢を調えてみてください。
それだけでポッコリお腹が改善する可能性が大きいです！

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