- 2022年11月23日
- 2022年11月24日
普段の呼吸、しっかりが息吸えてますか？その呼吸が身体の痛みを作っている？！
さて最近皆様のお身体を触っていると 胸椎の過度な伸展（反り腰の人に多い）や 反対に胸椎が丸まってしまっている（猫背の人に多い） により胸郭が開いてしまっていたり 肩が巻いてしまって胸郭が縮こまってしまっている方が多いです。 そして肋骨周りの筋肉をガチ […]
コンテンツ
- 2022年11月22日
動けるカラダオープン記念キャンペーン
ただいま有料メンバーページを無料開放しております。 無料開放期間2023年1月末予定 ※期間は予告なしに変更する場合があります。 ご了承ください。
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
現代人に多い反り腰とスウェイバックについて
女性に多い反り腰、スゥエイバックについて簡単にお話ししてます。 反り腰や、スゥエイバックが与える身体への影響など 気になる方は是非見てくださいね！
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
整体師が教える肩首のこり改善！！背骨の関節へアプローチするストレッチ
肩や首のこりにかかわってくる背骨の可動性 スマホやパソコンで首や背骨にかかる負担から 関節の可動性がかなり落ちています。 そんな背骨にアプローチするストレッチをご紹介！ 肩や首のこりで悩まされている方必見！！
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
スマホ首改善のワンポイントアドバイス
スマホの見過ぎで首や肩のこりに悩まされている方多いですね。 そしてスマホ首と言われるストレートネックの方すごく多いです。 そんな方に少しでもこりを解消していただくためにワンポイントアドバイスをお伝えしてます！
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
姿勢の改善のカギはここにあるかも！！整体師が伝える姿勢と呼吸の関係性
女性に多い反り腰やスウェイバック！！ この姿勢不良の原因のひとつに呼吸もあげられます。 また姿勢が悪いから呼吸も浅くなってきます。 姿勢改善をしていきたい方や最近呼吸が浅いと思われる方必見！！
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
姿勢を整えるだけでボディーラインが綺麗になる
姿勢でボディーラインを崩している人結構多いです。 姿勢を整えることで筋肉や関節のバランスが取れて バストアップやヒップアップも期待できます！ そのほかにも姿勢を整えることでいいこといっぱい！ 是非視聴して、姿勢改善していってくださいね！ 老後も自分の […]
- 2022年11月19日
- 2022年11月30日
しゃがめないのは本当に足首が硬いから？
和式トイレが苦手！っていう方 案外に多いのではないでしょうか？ それはしゃがむことが苦手だから…。 これってみなさん足首が硬い！っておっしゃるのですが 実は実は足首だけの問題ではないのです。 心当たりのある方は是非見てみてくださいね！
