- 2022年11月30日
- 2022年11月30日
息吸えてますか？その呼吸が身体の痛みを作っているかも！！
胸椎の過度な伸展（反り腰の人に多い）や 反対に胸椎が丸まってしまっている（猫背の人に多い） により胸郭が開いてしまっていたり 肩が巻いてしまって胸郭が縮こまってしまっている方が多いです。 そして肋骨周りの筋肉をガチガチに固めてしまっておられます。 & […]
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sakaguchi
- 2022年11月30日
- 2022年11月30日
肩が内巻になって気になる…そしに肩こりも酷い！！とお悩みの方
肩が内巻になっていて気になる…。という方は結構多いのではないでしょうか？ 今日はそんな方に簡単な解剖学的と 簡単な身体の動かし方をお伝えしますね(^^) 日々パソコンと向き合ったり スマホを見る時間が多かったりすると 背中が丸くなり肩が […]
- 2022年11月30日
- 2022年11月30日
姿勢不良で歩く人が多い…。老後、自分の足で歩きたくないですか？
先日は、旦那さんに付き合って 市役所⇒銀行⇒病院に行ってきました 私は行き交う人を無意識でウォッチング 人の姿勢が凄く気になるのですよね💦 女性はほとんどの方が腰が反ってるかお腹を突き出してる 男性もお腹を突き出して歩いてる人多いです […]
