sakaguchi│動けるカラダ

一生歩き続けられる身体の使い方を手に入れることが辛い症状の改善に繋がる！

最近、自分の身体を通してもですが実店舗のお客様の成果としても身体の使い方でずいぶんと症状の改善の仕方が変わってきています。私の身体も何度かブログに書いたことはあるのですが酷いすべり症＆分離症で正直を言うと腰の痛みと長年付き合っ […]

昨日ふと本屋さんに足を伸ばしたらまたまた出会ってしまいました🤗 私が普段皆さんに言ってることがこの本にいっぱい書かれていました大阪出身の整形外科医の先生でいろんな経験を積み今は湘南の湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長 […]

足部

お正月は箱根駅伝を見ていた方も多いのではないでしょうか？マラソンをされる方は足部や脚部の使い方に注力されているのではないでしょうか？でも一般の方は意外と脚に意識がない方が多いです。脚に意識がなく足部が硬くなっていると […]

体感覚

オンラインサロン『動けるカラダ』では、なぜ体感覚を大切にしているか？１つの理由は力や思考で考えて姿勢を整えても逆に力が入ったり緊張してしまって私は逆効果で成果も出にくくなると思っています。だから体で感じで調えていく事が大切だと思っ […]

本日のお客様以前にくらべるとずいぶんと立ち方が変わり張り出していた太もものお肉がなくなってきました!(^^)! ご自身でも鏡の前に立って凄い！！立ち方変わってきた気がする！といやいや気がするじゃなく変わってるよ(^^) 私：『太ももの横の張り […]

ニュース

お待たせしました！！グランツのオンラインサロンがオープンいたしました！ただいま有料メンバーページを無料開放しております。毎月身体の部位ごとにテーマを決めて発信しております！今月は『呼吸』についてお伝え […]

胸郭

今日は肋骨と胸椎のお話しをしますね(^^♪ みなさん肋骨ってどこにありますか？肋骨と言うと胸の前側だけを想像する人も多いのではないでしょうか？肋骨は前側は胸の所にある胸骨に付いていて後ろ側は胸椎（背骨）に付いています […]

さて今日はゴルフや野球、テニスなど腰をスイングする動きについて少しお話をさせていただきます！私はゴルフや野球はしたことがないので感覚はあまりわからないのですがテニスをやっているときに腰をもっとスイングさせてと言わ […]

さて今日は頸椎の回旋運動（振り向く運動）を頸椎の構造からお話ししていきますね！まえの投稿にも書きましたが脊椎には頸椎（首）7個、胸椎（12個）腰椎（腰）5個の骨に仙骨と、尾骨があります。その中の頸 […]

てさて今日は女性に多い膝の過伸展についいてお話しさせただきます！今まで施術させていただいた方の膝が過伸展の状態になっている方が多いです！どういう状態かと言うと正常な可動域以上に膝を伸ばし切ってしまう状態ですでもほとんどの方が無意 […]