staff-22│動けるカラダ

腰痛の原因は実は呼吸不良から

腰痛になっている方のほとんどの方が反り腰やスウェイバックの姿勢になっている方が多くこれは正しい呼吸が出来ていないために起こっていることが多いです。精神的なストレスなどを抱えると息を吸おう、吸おうとして吐く事がおろそかになってしまい […]

今日はこの仙腸関節がどのような働きをしているかをお伝えします. 仙腸関節は体の中心である仙骨と腸骨をつなぐ関節として身体のバランスをとる大切な役割をしていますそして仙骨は体幹の支持しその仙骨を受ける土台として腸骨がありますまた仙 […]

現代人に多いスウェイバック姿勢どんな姿勢かと言うと腰は反り腰になりお腹を突き出した状態私この姿勢だわ！！と思い当たる方多いのではないでしょうか？日本人の7～8割がこの姿勢とも言われてい […]

今日は肋骨と胸椎のお話しをしますね(^^♪ みなさん肋骨ってどこにありますか？肋骨と言うと胸の前側だけを想像する人も多いのではないでしょうか？肋骨は前側は胸の所にある胸骨に付いていて後ろ側は胸椎（背骨）に付いています […]

さて今日は頸椎の回旋運動（振り向く運動）を頸椎の構造からお話ししていきますね！脊椎には頸椎（首）7個、胸椎（12個）腰椎（腰）5個の骨に仙骨と、尾骨があります。その中の頸椎（首）は第1番目と第2番目の頸椎をつな […]

今日は肩の不調について少しお話していきますね！当店にお越しになるお客様の中にも腕が上げずらい腕を上げると痛みが出るというお客様も少なくありません 40肩、50肩で悩まれている方も多いですよねではまず肩関節の構造からみていくと肩 […]

今日は、先日受けたセミナーから学んだことをシェアさせていただきます！理学療法士の石井信一郎先生のセミナーなのですがとても分かりやすくて面白くて夢中になってしまいましたその中から人間の進化論と姿勢についてお話ししていきます！ &nb […]

さて最近皆様のお身体を触っていると胸椎の過度な伸展（反り腰の人に多い）や反対に胸椎が丸まってしまっている（猫背の人に多い）により胸郭が開いてしまっていたり肩が巻いてしまって胸郭が縮こまってしまっている方が多いです。そして肋骨周りの筋肉をガチ […]

ニュース

ただいま有料メンバーページを無料開放しております。無料開放期間2023年1月末予定 ※期間は予告なしに変更する場合があります。ご了承ください。

姿勢

女性に多い反り腰、スゥエイバックについて簡単にお話ししてます。反り腰や、スゥエイバックが与える身体への影響など気になる方は是非見てくださいね！