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解剖学的理論・知識

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

最近目が疲れてると感じてませんか?

日々のパソコン業務やスマホを使いすぎて 目が疲れていると感じる方がほとんどではないでしょうか?   眼精疲労は頭痛を引き起こしたり肩こりの原因にもなります。 目と首は神経的にも筋肉的にも深くかかわっており眼精疲労は精神的にも疲労がたまってし […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

反り腰で悩んでいる人、膝が反ってませんか?

自分の癖って案外にわからないもので 身体に負担がかかっていても全然気づいてない人も多いです!   今回は膝のお話ですが、女性に多い反張膝。 これは何かというと膝を反らしすぎているんですね。 そして膝にすごく負担をかけてしまってます。 反張膝 […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

この姿勢が身体をダメにする!あなたは大丈夫?

何気ない座り方が 辛い肩こりや首のこり、腰痛といった症状を 引き起こしてることが多いです!     自分では楽な座り姿勢だと思っているかもしれないけど それは誤解です。 身体は悲鳴を上げています!     身体 […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

絶対やめて!骨盤が歪む NG!身体の使い方

身体の要でもある骨盤が歪んでしまうと アライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み 肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。   整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか?』と よく聞かれますが 自分で簡 […]

  • 2022年11月30日
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身体を支える足!身体の痛みや辛い症状の原因は足にも!!

身体を支えている足 こんなにも細かい骨が一杯あるって知ってますか? 身体から考えると小さすぎる2つの足が支持面をしっかりと捉えて 身体を支えてくれているから私たちは 立っていられたり、歩いたり、走ったりできます! だからこそこれだけ小さくて細かい骨が […]

  • 2022年11月30日
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腰痛を改善するために身体を鍛えてるけど改善しない‥なぜ(・・?

腰痛や身体の不調を身体を鍛えて改善しようとする人も多いと思いますが ただただ鍛えるだけではなかなか改善しない方も多いです。     コロナ禍になってから今まで以上にパソコンに向き合うことが多くなって 在宅ワークやリモートが増えて身 […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

生活の中で身体にとって良い動作を癖づけることで症状が改善!

普段の生活の中に身体の正しい動作を癖づけたり 生活の中の隙間時間にストレッチや運動を入れる事で 辛い症状が改善したり身体が変化してきたりします。 私はもともと腰椎が滑っていて常に腰痛に悩まされていました。 でも当店の技術の1つであるJSA手技療法に出 […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

身体を縮めて生活してませんか?身体が喜ぶ使い方を身につけてみませんか?

普段の生活で身体を縮めて生活してませんか? パソコンに向き合う。 スマホを見てで長時間下を向く。 思考を使って考え事をする。 いろいろと悩む。 身体が疲れてうなだれる。 これらの動作をしている時は身体は縮まっています。 重力のままに身体が押しつぶされ […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

胸郭が硬いことで身体に与える影響

さて先日の続きですが 胸郭が硬くなることでの身体への影響ですが ・代謝が低くなり太りやすくなる ・肩や首のこりが酷くなる ・顔のたるみが同年代のひとより目立つ ・イライラ、うつうつした気分になりやすい ・腰に負担がかかり腰痛を引き起こす   […]

  • 2022年11月30日
  • 2022年11月30日

最近息苦しくないですか?あなたの呼吸は大丈夫?

最近息苦しくてとか呼吸が浅くて気になる など訴える方も多いですが みなさんはいかがでしょうか?   呼吸が浅いということに自覚してない方も多いのではないでしょうか?   ではどうして呼吸が浅くなるのか?   それは… & […]

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